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晋城市长跑协会白马寺植物园周日(5月24日)约跑活动 [复制链接]

费用
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会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
积分详情
交易成功,送10积分
开始时间
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选择分组
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集合地
山西 晋城 城区 白马寺植物园广场
目的地
山西 晋城 城区 白马寺植物园广场

详细信息


     在跑步爱好者当中,运动损伤都是一种不可言说的痛,大到骨折,小到肌肉拉伤,都给我们带来很大的困惑,影响了我们的跑步。近期在跑步圈中流行着这样一款跑后恢复神器——筋膜枪它可以帮助缓解肌肉酸痛,进行运动恢复

周日早晨让我们一起约跑白马寺植物园,去感受夏季变化的同时,倾听来自泽州县运动康复中心徐鑫的专业讲解,瞧一瞧筋膜枪与家里按摩棒的作用是否一样,学一学如何将筋膜枪正真的用到实处

【活动召集】

晋城市长跑协会

【收   队】

没有收队,根据体能自行掌握行程

【集合时间】

2020年524日〈星期日〉5点30分

【开跑时间】

2020年524日〈星期日〉5点40分

【集合地点】

白马寺植物园广场

【活动路线】

白马寺植物园绕湖跑(15公里),协会为广大跑友备有饮用水、小点心等

【活动流程】

1.5:30白马寺植物园广场集合,约跑大合影;

2.5:40组队、开始跑步

3.7:00—7:30,请找刘晋明进行现场扫码打卡,完成此次活动记录。


4.7:30—8:00,由泽州县运动康复中心徐鑫为大家带来“火遍朋友圈的跑后恢复神器——海尔斯筋膜枪”讲解,海尔斯筋膜枪体验活动。

5.8:00—8:30,约跑活动结束、自由拍照、游玩公园。

重要提醒:

1.凡参加每周约跑活动的跑友,必须,至少在活动开展的前一天进行线上报名!如果逾期未报,在活动当天,你将无法完成打卡,协会也无法为您赠送500的会员积分。​

2.为改善约跑氛围,加强广大跑友积极互动交流,提升晋城市长跑协会团队凝聚力。自2020年5月1日起,要求广大会员跑友在参与约跑活动中,必须身着晋城长跑T恤(颜色不限)。


【活动强度】

高强度,活动参加者可根据自己身体状况选择参加

【装备建议】

跑鞋、适量饮用水、高热量小食品等

【免责声明】

本次活动属于自助性AA活动,召集人仅负责协调、组织活动,未收取任何费用,如有意外,同情之余,责任自负


【注意事项】

1.遵守时间,过时不候。整体观念不强、有抱怨情绪、挑剔及完美主义倾向者谢绝加入;

2.有较重高血压病、心脏病、糖尿病、易疲劳等体质较弱者,请自愿、自律、量力、谨慎参与;

3.鉴于户外跑步活动存在一定的不可控性,活动中所发生的一切安全意外均由参加者个人承担;

4.无论你富有与贫穷,无论你属于哪个社会阶层,活动参与者应人人平等;

5.自觉遵守社会公德,参加者要服从领队安排,团结友爱,亲近自然,和谐环保,关爱生命,简单快乐;

6.本活动以跑步交流为目的,不计名次;

7.活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,领队(召集人)有权改变计划;


晋城市长跑协会      

2020.5.19        


     

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      山西 晋城
      免费

      活动已结束2020-08-08

      活动已结束

      下次再会